À propos de moi

Je suis une psychothérapeute, je fait partie de l’Ordre des Psychologues du Québec (OPQ) et l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ). J'ai complété mon B.A. (Honours) en Psychologie à l'Université de Concordia et j’ai obtenu ma Maîtrise en Counselling de l’Université de McGill. Avec 8 ans d'expérience clinique, j'offre des services de psychothérapie en anglais et en français.

Services

Je fournis des services de psychothérapie aux adolescents, aux jeunes adultes et aux adultes qui vivent les difficultés suivants:

• Anxiété

• Dépression

• L'automutilation

• Transitions de vie

• Problèmes interpersonnels

• Stress

• Épuisement professionnel

Vous, Moi et la Psychothérapie

Mon approche

Je travaille principalement d'une approche fondée sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). J’adapte le traitement pour mieux répondre aux besoins de l’individus. Je considère le changement comme l'accumulation de plusieurs petites étapes, et ensemble, nous définirons la première étape qui vous convient. Je m'efforce de cultiver un environnement de travail compatissant et sécurisé. Du début à la fin, je travaillerai à côté de vous pour définir et atteindre vos objectifs thérapeutiques. Je vise à vous aider à faire face à vos luttes, à minimiser les souffrances et à améliorer votre bien-être général.

L'approche cognitivo-comportementale

L'approche cognitivo-comportementale fait référence au traitement psychothérapeutique qui met l'accent sur la relation entre nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Plus précisément, nos pensées influencent notre humeur et la manière dont nous nous comportons. Les changements apportés à la façon dont nous pensons favorise l'amélioration de l'humeur et l'utilisation de comportements adaptatifs.

Est ce que la psychothérapie vous convient?

Si vous avez remarqué un changement de votre humeur, avez besoin d'aide pour gérer le stress, avez des problèmes dans votre relation ou vous avez besoin d'une certaine clarté, la psychothérapie pourrait être la réponse.

Vos séances peuvent être couvertes. Assurez-vous de consulter votre fournisseur d'assurance pour savoir si vous avez une couverture pour les services de psychothérapie.